di Greta Gironi |
Il mental coaching è un metodo di allenamento mentale indirizzato al miglioramento delle prestazioni e al raggiungimento di obiettivi attraverso la scoperta e lo sviluppo delle risorse individuali.
Massimo Binelli, autore di Atleta Vincente, un libro di strategie e tecniche per diventare campioni nello sport e nella vita, in questa nuova opera intitolata Pillole di Coaching, spiega come sfruttare il 100% delle proprie potenzialità attraverso lo svolgimento di 60 esercizi pratici, uno per ogni pillola di coaching, suddivisi in un primo momento di riflessione e in un successivo momento di azione. Inoltre pone 40 domande da rivolgersi per guardare la realtà da un diverso livello di osservazione, stimolare l’azione e affrontare i conflitti interiori.
Pillole di Coaching: il libro
La prima parte del libro contiene 27 pillole di coaching riferite alla crescita sportiva, con strategie e tecniche fruibili da atleti di ogni livello, dall’amatore al professionista. La seconda presenta altre 27 pillole di coaching, ricche di spunti di miglioramento nell’ambito della crescita personale. La terza parte propone invece sei pillole di coaching pensate per darsi la carica grazie a modelli di eccellenza ai quali ispirarsi.
Completano il volume le 40 domande potenti per diventare mental coach di se stessi in ogni ambito della vita e molte altre esercitazioni di allenamento mentale. Pillole di Coaching è un libro vincente anche dal punto di vista editoriale ed è un piacere averlo tra le mani e sfogliarlo, oltre che leggerlo.
Chi è Massimo Binelli
Massimo Binelli è mental coach e formatore di atleti olimpionici, imprenditori di successo e top manager. Ex pesista azzurro (ha conquistato 11 primati in diverse categorie), è tuttora attivo nell’atletica leggera con risultati di livello internazionale. Binelli sostiene che sport e vita sono due facce di una stessa medaglia e agisce come facilitatore di consapevolezza, responsabilità e fiducia. Utilizzando un approccio che aiuta le persone a esprimere le proprie potenzialità.
Titolo Pillole di Coaching
Autore Massimo Binelli
Editore EB Editore, 2022
Argomento Coaching
